Keep on!
Nu har jag precis kört ett hårt pass på gymmet! Grymt jobbigt men också väldigt skönt! Har nu varit utan onyttigheter i en vecka. 7 återstår..
Nu väntas mat och sedan big brother med mina kära vän!
Shout It Out!
Dagen har bestått av 90 minuters promenad och ett hårt pass på gymmet. Jag är nöjd med dagen!
Jag hade tänkt införa lite bilder på min kropp så att man ser förändringen. Jag kommer lägga upp en bild på min kropp en gång i veckan.
Drive by!
Dag 1
Dagens motion har idag innefattat en timmes promenad och ca 8 kilometers löpning. Känner mig nöjd. Inspirationen är på topp och onyttigheterna är som bortblåsta. Nu är jag på G!
Då jag ska försöka lägga in ett nytt inlägg varje dag med fokus på träningen kommer det inte vara bilder varje gång. Hoppas det är okej.
Everybody Needs Inspiration!
Fighter!
En vecka utan onyttigheter!
Håller på att gå i väggen känns det som!
Hissa eller dissa?
Bara att jobba på typ!
Hit The Lights!
Vardagsmotionen är väldigt viktig. Den är en stor del till förändring. Jag cyklar till och från skolan vilket blir ungefär 25 minuter sammanlagt.
Senare idag bär det av mot staden för att inhandla lite nytt med en god vän!
Men först!
Smoothie, en clementin och bra musik!
Ha det bra!:)
Lighters!
Idag har jag och världens bästa vän tagit oss an första träningspasset, vilket var välbehövligt och efterlängtat.
Känns skönt att äntligen ha någon att träna med eftersom jag inte gillar att träna själv.
Man kan säga att operation "beach 2012" har dragit igång. Nu finns det inget som kan stoppa oss.
Alla motgångar vi bemöter kommer vara det vi tar mest lärdom av.
Och med detta sagt avslutar jag med ett citat som jag kommer bemöta många gånger under denna process.
"Det som inte dödar, det härdar"
First Of The Year!
1. När jag började gå ner i vikt vägde jag 102,2 kilo och hade ett midjemått på 108 cm.
2. Inom träningen och resultaten har jag väldigt dåligt tålamod, jag vill att det ska märkas direkt.
3. Jag har en förmåga att tröttna snabbt på träningen, men också återuppta det lika lätt.
4. När jag började med denna bloggen var det för att inspirera mig själv och hjälpa andra.
5. Jag har testat alla dieter som finns i hela världen. Vilket ledde till det positiva då jag insåg att det bästa man kan göra är att äta nyttigt, ta mindre portioner och motionera mer. Det är den bästa vägen att gå för att hålla vikten. Det är lite jobbigare än att använda sig av dieter och shakes. Detta gör att det blir lättare att hålla sig i den vikt man har när man har nått sitt mål. detta gör att man mår bättre både psykiskt och fysiskt.
6. Jag har lärt mig att utseendet inte är det viktigaste. Utan vilka du har omkring dig, som stöttar dig.
7. Även om träningen och kosten är jobbig då man haft andra vanor tidigare så tycker jag att det är värt mödan.
8. Jag har lätt för att tappa inspirationen och då har jag svårt för att återhämta träningen vilket leder till att jag halkar efter i mina mål.
9. Jag borde sätta upp små mål som är lättare att nå än ett stort mål som jag sedan misslyckas med. Det ska jag förbättra.
10. 2012 kommer bli året då jag förändrar min kropp till den kropp jag alltid viljat ha!
Back On Track!
Carry you home!
Idol live i Malmö var mäktigt. Med mina två bästa vänner blev kvällen perfekt!
Som jag har saknat dessa människor.
Moa måste ta hem segern nu. Fick rysningar när hon sjöng.
Just nu sitter vi i bilen påväg hem från Malmö.
Imorgon väntas kalas hos min gamla barndomsvän och nuvarande bästa vän!
Trevlig helg!
Yesterday´s past
Utan vad man har. Det finns kvällar jag sitter uppe och saknar hur saker
och ting var förut. Jag var 20 kg större, men sanningen är att jag var så
mycket lyckligare då. Det finns viktigare saker i livet än träning.
En vän som man delat allt med så länge man kan minnas. Att veta
att vad det än gäller finns den där. Jag antar att jag saknar allt!
Mitt gamla hus, kontakten med mina vänner. Inte för att jag har
tappat den helt, bara det att vi inte har samma kontakt som innan.
Och om det hade funnits något att göra åt det så skulle jag inte tvekat.
Jag kämpar mot en mängd olika saker dagligen. Och det behövde jag inte
göra förr. Visst, att träna är bra, det är en skön känsla efteråt och kroppen
blir snyggare. Men vad tjänar det till om man inte står lika nära sina barndomsvänner
som man gjorde innan? Jag vill tillbaka till nionde klass. Jag hade två bästa vänner, en fantastisk
flickvän och ett hem jag trivdes i. Nu har de två blivit bara vänner, flickvännen är
någon annans och mitt nya rum är mitt nya hus. Tror ni på mirakel? för det är vad jag behöver.
I Hope You Find It
Jag kommer tyvärr inte lägga upp så många inlägg längre på ett litet tag på grund av att jag inte hinner med att blogga när jag har skola och praktik.
Men jag kommer lägga in när det har gått bra för mig eller när jag får en lucka.
Men glöm inte bort. Den bästa träningen är den som blir av.
Ha det bra!
Keep Your Head Held High!
Plugg plugg och plugg.
Blev ingen träning idag. Dock en powernap och lite kunskap.
Det känns faktiskt som att jag börjar känna mig smalare för första gången sen jag började gå ner i vikt och det har jag hållit på med så länge jag kan minnas. Det är en härlig känsla att kunna se sig i spegeln och tänka " det går åt rätt håll"
Nu kan jag med gott samvete säga att det är värt mödan.
Nu ska jag bara fortsätta ett tag till sen hoppas jag på att vara nöjd. För som jag har sagt innan, första steget är att älska sig själv.
Dance The Night Away!
Då var första söndagsfinalen avklarad.
Jag har tappat 0,8 kilo och minskat midjemåttet med 3 cm. Vilket gör mig till kvällens vinnare. Dock är det inte förrän den 5 januari som allt avgörs och det är då allt står på spel.
Dagen har bestått av ett par avsnitt av one tree hill, simning och lite plugg med syster!
Don't Go Breaking My Heart
Dagen har bestått av mycket vila, fint umgänge, smoothie och ett par övningar för snyggare mage och rumpa.
Imorgon väntas den första söndagsfinalen. Resultat kommer imorgonkväll.
Nu ska jag nog sova.
Måste bara tipsa om hemmagjord müsli, väldigt gott och så mycket nyttigare än köpt. Har inget recept för tillfället men det går säkert att hitta på nätet.
Hoppas dagen har varit bra, för det har min!
